ダイエット・ビューティ

浜田ブリトニーさんといえば酵素ダイエット。

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酵素ダイエットドリンク「美的90選 ベジライフ酵素液でダイエットに挑戦し、 約３ヶ月で１０キロ痩せたんですって！！！

すごい！
浜田ブリトニーさんのふくよかぶりは有名でした。
「プロのリバインダー」って言われるくらい数々のダイエットに挑戦しては失敗・・・
でも、「酵素パネェ～んすよ！」だそうな。

体重が52.2kgから42kg弱まで落ちたっていうのがすごい！

カレの噂もちらほら出てきたみたいで、「酵素婚」すると宣言しているそうです。

本当に「酵素婚」したら流行語になるかな？

でも、まず私の場合、酵素婚より先にダイエット！

何回目か忘れましたが、この時期になるとダイエットしなくちゃ！と思います。

まあ、正直に言えば一年中「明日からダイエットしよう！」と思っているんですけれどね。。。
「明日」がなかなか来ないだけで。

たまに「明日」がちゃんと来ても、「三日坊主」というモノが待っているわけで・・・困ったものです。

これはお金を多少かけてでも痩せないと、今年こそマズイ！と思って、エステの口コミをいくつかチェックしています。
お金を払えば、普段の生活でも必死にがんばれるんじゃないかと思って（単純）

ソシエのエステお試しコースがよさげなんですよね。
店舗も多くて、自宅から電車１本10分ちょっとでいかれるところにありそうだし。

何かエステのキャンペーンやってないかなー。

宿便 解消がダイエットの近道、と言うようなことを昨日お試しエステで聞いてきました。
子供のころから、毎日出ないのが当たり前だったので、自分では気付かなかったのですが、
「毎日出るようにしないと、体脂肪やセルライトは落としにくいです」とキッパリ言われてしまいました。

エステティシャンさんに言われた下腹部を押すと確かに他のカラダの部分よりもカタイのが自分でもわかりました。ココで詰まっているようです。

宿便の解消法を教えてもらいました。
１：入浴してカラダの内部も温める
２：冷たくない水を1.5リットル以上飲む

という、自宅でも簡単に取り組めそうなこと。

入浴の場合はできれば40℃以下のぬるめのお湯に長く浸かったほうがカラダの内側から温まるそうです。
そして入浴中に腹部や腸のあたりをマッサージ。
おへそから「の」の字を書くような感じで腸をマッサージします。

1.5リットルの水は、老廃物を排出させるため。
ただ、冷たい飲み物や食べ物は胃を冷やし、さらには胃の周りの内臓を冷やすので冷たいものは避けたほうがいいとのことでした。

また、便秘気味さんは市販の便秘薬に頼ることがあるかと思いますが、それはやめたほうがいいとのこと。
腸の働きを鈍くさせるそうです。
薬を飲み続けないと出にくくなるんだとか。

幸い、わたしは市販薬は飲んだことがないので、入浴マッサージと1.5リットルの水を試してみたいと思います。

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